LA REGOLA DEI 5 SECONDI

Basterebbe fare un conto alla rovescia, 5,4, 3, 2, 1 e poi inizi a mettere i pratica quello che si ha intenzione di fare. Che sia un progetto importante o anche solo scattare una fotografia, l’impo0rtante è farlo subito senza esitare.

Lo afferma Mel Robbins professione life coach che ha addirittura scritto un libro su quella che viene definita “la regola dei 5 secondi”.

La motivazione è spazzatura, così la definisce nel suo libro, perché l’aspettare di essere motivati prima di agire, porta a non agire affatto.
Effettivamente, la nostra mente è programmata per allontanarci da ciò che è scomodo.

Bastano, quindi,  solo 5 secondi per cambiare: questo metodo è usato da oltre 100.000 persone in tutto il mondo e funziona, almeno secondo chi lo ha sperimentato

Devi alzarti al mattino e sai che alle 6 ti suona la sveglia? Bene, non posporre la sveglia di altri 5 minuti, conta mentalmente 5,4,3,2 e prima dell’1… alzati!